El invierno trae consigo bajas temperaturas que pueden afectar directamente a nuestra salud. Los cambios bruscos de temperatura entre el exterior e interior de nuestras viviendas pueden desencadenar diversas afecciones respiratorias como resfriados, gripes, bronquitis e incluso agravar condiciones preexistentes como el asma. Además, el frío intenso puede favorecer problemas circulatorios, empeorar el dolor articular en personas con artritis y reducir nuestras defensas naturales, haciéndonos más vulnerables a infecciones.

El invierno trae consigo momentos mágicos: paisajes nevados, reuniones acogedoras y un respiro del calor. Sin embargo, también es una época desafiante para nuestra piel. El frío, la baja humedad y los cambios bruscos de temperatura entre interiores cálidos y el exterior helado pueden afectar su equilibrio, dejando la piel seca, tirante e incluso irritada. Pero no todo está perdido: con los cuidados adecuados y una rutina específica, puedes proteger tu piel, mantenerla hidratada y lucir un rostro saludable incluso en los meses más fríos.

El consumo de alcohol sigue siendo una de las principales causas de accidentes de tráfico. A pesar de las campañas de concienciación y la dureza de las sanciones, muchos conductores todavía recurren a estrategias absurdas y mitos para intentar dar negativo en una prueba de alcoholemia. Estos “consejos de barra de bar” no solo son falsos, sino que también reflejan una actitud irresponsable que pone en peligro la vida de todos en la carretera.

La Navidad es una época que invita al disfrute, a las reuniones con familiares y amigos, y, cómo no, a las cenas y comidas abundantes llenas de delicias tradicionales. Sin embargo, detrás de esa alegría gastronómica, se esconden ciertos peligros para nuestra salud. Los excesos en alimentos ricos en grasas, azúcares, bebidas alcohólicas y carbonatadas pueden provocar cuadros inflamatorios en nuestro cuerpo, que se manifiestan con molestias como hinchazón abdominal, pesadez, dolor de cabeza o incluso brotes de condiciones inflamatorias preexistentes.

La glucosa en sangre es una de las principales fuentes de energía del cuerpo, pero cuando sus niveles se mantienen demasiado altos durante largos periodos, pueden surgir complicaciones graves para la salud. Este problema, conocido como hiperglucemia, no solo afecta a personas con diabetes, sino que también puede ocurrir en quienes han consumido grandes cantidades de carbohidratos y azúcares sin el control adecuado. Aquí exploraremos qué implica este desequilibrio, sus riesgos y cómo volver a estabilizar los niveles de glucosa en sangre de forma eficaz.