Cada primer miércoles de octubre el mundo conmemora el Día Mundial de la Parálisis Cerebral, una fecha que busca visibilizar a las más de 120.000 personas que conviven con esta condición en España. Una cifra que representa mucho más que un número: detrás hay vidas, familias, profesionales y una reivindicación común —la necesidad urgente de recursos, accesibilidad e igualdad de oportunidades.

Las cifras hablan por sí solas y reflejan una realidad preocupante: en 2024 se notificaron en España 41.918 infecciones por Chlamydia trachomatis, 37.257 casos de infección gonocócica, 11.930 de sífilis y 1.996 de linfogranuloma venéreo. La mayoría de estos diagnósticos se concentran en población joven, lo que pone en evidencia la necesidad urgente de reforzar la prevención, la información y la consulta médica temprana.

El kéfir ha pasado de ser un alimento casi desconocido a convertirse en uno de los productos estrella en las estanterías de los supermercados. Se trata de una bebida fermentada, originaria de la zona del Cáucaso, elaborada tradicionalmente a partir de leche y granos de kéfir (mezcla simbiótica de bacterias y levaduras). Su textura es similar a la del yogur líquido, pero con una riqueza probiótica mucho mayor.

Imagina a Carmen, 62 años, diagnosticada con osteoporosis leve. Vive en Madrid, pasa gran parte del tiempo en interiores y, tras la recomendación de una amiga, comenzó a tomar suplementos de vitamina D comprados en la farmacia sin receta. Creía que todas las vitaminas D eran iguales, y que solo aportaban beneficios. Lo que no sabía es que la ciencia acaba de descubrir que no todas actúan de la misma manera: de hecho, en su cuerpo puede estar librándose una auténtica “guerra” bioquímica.

El agua es un recurso vital y, aunque pueda parecer algo cotidiano, la decisión de beber agua del grifo o embotellada genera debate constante. En muchos hogares surge la misma pregunta: ¿cuál es la mejor opción para la salud, la economía y el medio ambiente? Vamos a desmenuzar este tema con información clara y útil para ayudarte a decidir.