Cada año, con la llegada del verano, vuelven las olas de calor. Y aunque muchas veces hablamos de ellas como si fueran simplemente “días de mucho calor”, la realidad es que para nuestro cuerpo representan un verdadero desafío fisiológico.

El gran desconocido del cortisol: la hormona que ordena nuestra energía, nuestro estrés y nuestro ritmo diario

Hay días en los que la cabeza parece no arrancar. Cuesta concentrarse, se olvidan palabras sencillas, una tarea habitual exige más esfuerzo de lo normal y aparece esa sensación de estar “a medio gas”, como si el pensamiento avanzara entre algodones. A esto, de forma coloquial, lo llamamos niebla mental.

En los últimos días, la aparición de casos graves compatibles con hantavirus en un crucero procedente de Sudamérica ha generado inquietud social y mediática. Desde Central Médica Tenerife queremos aportar una visión rigurosa, comprensible y proporcionada. La información sanitaria debe servir para entender, prevenir y actuar correctamente, no para generar alarma innecesaria.

Levantarse cansado es una experiencia mucho más común de lo que parece. Muchas personas duermen varias horas, incluso aparentemente suficientes, y aun así se despiertan con sensación de agotamiento, pesadez mental, irritabilidad o falta de claridad. Esa sensación de “necesito media hora para ser persona” no es una exageración: tiene una explicación fisiológica.