¿No te ha pasado que, en medio del silencio de la noche o en un momento de calma, percibes un zumbido, un pitido o un murmullo persistente en tus oídos? Ese sonido, que parece surgir de la nada y que solo tú puedes oír, puede ser desconcertante y, en ocasiones, angustiante. Para muchas personas, esta experiencia no es esporádica, sino una constante en su vida diaria.

El pH es una medida que indica el nivel de acidez o alcalinidad de una sustancia. En el cuerpo humano, mantener el pH en equilibrio es fundamental para que las células, órganos y sistemas funcionen correctamente. A pesar de que muchas personas asocian el pH con productos de belleza o con dietas "alcalinas", lo cierto es que se trata de un parámetro biológico de enorme importancia clínica, presente en la sangre, el estómago, la piel, la orina y otros fluidos corporales. Un desequilibrio en el pH puede ser una señal de que algo no va bien, y en algunos casos, puede desencadenar o agravar problemas de salud.

En consulta médica cada vez es más común recibir preguntas sobre cómo eliminar los carbohidratos y el azúcar de la dieta, especialmente entre personas que buscan controlar su peso, mejorar su salud metabólica o comenzar una alimentación tipo cetogénica. Es importante tener claro que cualquier cambio radical en la alimentación debe hacerse con responsabilidad, y preferiblemente con seguimiento médico o nutricional. Aquí te dejamos algunas claves prácticas para lograrlo de forma segura.

¿No has pegado ojo en toda la noche y tienes que trabajar? Qué hacer desde el punto de vista médico

Pasar la noche en vela no solo es una experiencia frustrante, sino también un desafío biológico y psicológico. Ya sea por insomnio, estrés, ansiedad, horarios irregulares o problemas médicos, muchas personas se enfrentan a un amanecer sin haber conciliado el sueño. Y el problema se agrava cuando, en apenas unas horas, deben rendir en el trabajo, en una consulta médica, una oficina o cualquier entorno laboral que exija atención y energía.

En los últimos meses hemos detectado un número creciente de pacientes que presentan síntomas gastrointestinales relacionados con una infección por Helicobacter pylori, una bacteria más común de lo que se piensa y que puede comprometer gravemente la salud si no se trata correctamente. En este artículo te explicamos todo lo que necesitas saber.