En los últimos días, la aparición de casos graves compatibles con hantavirus en un crucero procedente de Sudamérica ha generado inquietud social y mediática. Desde Central Médica Tenerife queremos aportar una visión rigurosa, comprensible y proporcionada. La información sanitaria debe servir para entender, prevenir y actuar correctamente, no para generar alarma innecesaria.

Levantarse cansado es una experiencia mucho más común de lo que parece. Muchas personas duermen varias horas, incluso aparentemente suficientes, y aun así se despiertan con sensación de agotamiento, pesadez mental, irritabilidad o falta de claridad. Esa sensación de “necesito media hora para ser persona” no es una exageración: tiene una explicación fisiológica.

El uso de la anticoncepción oral: equilibrio entre eficacia reproductiva y rigor clínico

La anticoncepción hormonal oral, comúnmente conocida como "la píldora", ha sido uno de los avances más significativos en la medicina del último siglo, otorgando a las mujeres un control sin precedentes sobre su salud reproductiva. Sin embargo, en los últimos años, ha crecido una corriente de preocupación legítima sobre sus efectos secundarios y el impacto que el uso prolongado de hormonas sintéticas tiene sobre el organismo femenino. No se trata de demonizar un fármaco que ha sido clave en la autonomía sanitaria, sino de analizarlo con la profundidad clínica que merece: como un medicamento potente, sujeto a prescripción médica, que interviene directamente en el complejo sistema endocrino.

¿Mantequilla o margarina? Qué es realmente más saludable y qué conviene elegir para cuidar el cuerpo

En desayunos, meriendas, tostadas, bocadillos, repostería o incluso al cocinar, tanto la mantequilla como la margarina forman parte de la rutina alimentaria de muchísimas personas. Son productos muy presentes en la mesa, pero también muy rodeados de mitos. Durante años se ha dicho que la margarina era “la opción sana” frente a la mantequilla, y en otros momentos se ha producido el movimiento contrario: demonizar la margarina y presentar la mantequilla como un alimento “más natural” y, por tanto, mejor. La realidad médica y nutricional es más seria que ese debate simplificado. No todo lo natural es automáticamente saludable, y no todo lo procesado es necesariamente peor. Lo que marca la diferencia es, sobre todo, el tipo de grasa que contiene el producto, cómo se fabrica, cuánto se consume y en qué contexto dietético se integra.

Dormir no es simplemente un interruptor que apagamos al final del día; es un proceso biológico complejo que requiere que nuestro sistema nervioso pase de la alerta a la calma. En un mundo marcado por el estrés crónico y la sobreestimulación, muchas personas encuentran dificultades no solo para conciliar el sueño, sino para que este sea verdaderamente de calidad. Es aquí donde la glicina, un aminoácido a menudo eclipsado por otros suplementos más populares, emerge como un aliado terapéutico de primer orden, avalado por la evidencia clínica y con un perfil de seguridad excepcionalmente alto.