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Norovirus, ¿De qué se trata?

En Canarias, los centros médicos han registrado un incremento notable de casos relacionados con el norovirus, especialmente en los últimos meses. Este virus, altamente contagioso, está afectando a gran parte de nuestra población, desde niños pequeños hasta personas mayores. En un entorno como el nuestro, donde el clima templado y las actividades al aire libre favorecen el contacto social, el norovirus se ha propagado con rapidez, convirtiéndose en un problema de salud pública al que debemos prestar atención.

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4 horas de sueño son suficientes ¿mito o realidad?

Hoy en día vivimos inmersos en una sociedad que sufre graves trastornos de sueño: andamos siempre con prisas, con un millón de cosas en la cabeza y, para colmo, muchas veces buscamos “atajos” para dormir menos, pensando que así podremos aprovechar mejor el día. El resultado es que cada vez estamos más sobremedicados y recetamos pastillas para poder quedarnos dormidos o mantenernos despiertos. Dentro de todo este caos, circula el mito de que con 4 horas de sueño bastan para estar como una rosa. ¿Pero de verdad es así?

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El dulce encanto de las chucherías: un hábito difícil de romper

Las chucherías son un antojo irresistible para muchos, especialmente para niños y adolescentes, aunque los adultos no se quedan atrás. Estos pequeños placeres están diseñados para captar nuestra atención con colores vibrantes, sabores intensos y una textura que varía entre lo crujiente y lo gomoso. Sin embargo, detrás de esa dulzura aparente, se esconde un contenido que puede ser perjudicial para nuestra salud, especialmente si las consumimos en exceso o las incorporamos como parte habitual de nuestra dieta.

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¿Cómo gestionar la temperatura de nuestra casa en invierno para cuidar la salud?

El invierno trae consigo bajas temperaturas que pueden afectar directamente a nuestra salud. Los cambios bruscos de temperatura entre el exterior e interior de nuestras viviendas pueden desencadenar diversas afecciones respiratorias como resfriados, gripes, bronquitis e incluso agravar condiciones preexistentes como el asma. Además, el frío intenso puede favorecer problemas circulatorios, empeorar el dolor articular en personas con artritis y reducir nuestras defensas naturales, haciéndonos más vulnerables a infecciones.

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Cómo proteger tu piel del frío en invierno y de los cambios de temperatura

El invierno trae consigo momentos mágicos: paisajes nevados, reuniones acogedoras y un respiro del calor. Sin embargo, también es una época desafiante para nuestra piel. El frío, la baja humedad y los cambios bruscos de temperatura entre interiores cálidos y el exterior helado pueden afectar su equilibrio, dejando la piel seca, tirante e incluso irritada. Pero no todo está perdido: con los cuidados adecuados y una rutina específica, puedes proteger tu piel, mantenerla hidratada y lucir un rostro saludable incluso en los meses más fríos.

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