El invierno no solo enfría el ambiente, también ralentiza el metabolismo. Los días más cortos, el menor tiempo al sol y la bajada de temperatura alteran nuestro equilibrio interno. Comer bien no solo aporta energía, sino que también ayuda a mantener el calor corporal, reforzar las defensas y evitar la clásica sensación de cansancio y decaimiento de los meses fríos.

Cuando las temperaturas bajan, el aire se vuelve seco y el viento arrecia, nuestra piel se convierte en la primera víctima del invierno. Aunque solemos abrigarnos con bufandas y guantes, la piel —ese órgano silencioso que nos protege del mundo exterior— sufre las consecuencias del clima frío más de lo que pensamos.

Con la llegada del invierno, los virus respiratorios se convierten en los protagonistas indeseados de la temporada. Pero aún hoy, muchas personas confunden el resfriado común con la gripe, dos infecciones que, aunque comparten síntomas, tienen causas, tratamientos y niveles de gravedad muy diferentes.

El Virus del Papiloma Humano (VPH) es, sin exagerar, uno de los virus más extendidos entre la población sexualmente activa. Pese a su mala fama, conviene entenderlo con serenidad y conocimiento: es un virus muy frecuente, con múltiples variantes, y en la gran mayoría de los casos, nuestro propio cuerpo es capaz de eliminarlo sin mayores consecuencias.

Cada primer miércoles de octubre el mundo conmemora el Día Mundial de la Parálisis Cerebral, una fecha que busca visibilizar a las más de 120.000 personas que conviven con esta condición en España. Una cifra que representa mucho más que un número: detrás hay vidas, familias, profesionales y una reivindicación común —la necesidad urgente de recursos, accesibilidad e igualdad de oportunidades.