Con la llegada del invierno, el aire frío, la humedad y los cambios bruscos de temperatura ponen a prueba nuestro sistema respiratorio. Los virus estacionales, la contaminación y los ambientes cerrados favorecen las infecciones, y el papel de la enfermería se vuelve esencial para prevenir complicaciones y acompañar a los pacientes con enfermedades respiratorias crónicas.

El invierno no solo enfría el ambiente, también ralentiza el metabolismo. Los días más cortos, el menor tiempo al sol y la bajada de temperatura alteran nuestro equilibrio interno. Comer bien no solo aporta energía, sino que también ayuda a mantener el calor corporal, reforzar las defensas y evitar la clásica sensación de cansancio y decaimiento de los meses fríos.

Cuando las temperaturas bajan, el aire se vuelve seco y el viento arrecia, nuestra piel se convierte en la primera víctima del invierno. Aunque solemos abrigarnos con bufandas y guantes, la piel —ese órgano silencioso que nos protege del mundo exterior— sufre las consecuencias del clima frío más de lo que pensamos.

Con la llegada del invierno, los virus respiratorios se convierten en los protagonistas indeseados de la temporada. Pero aún hoy, muchas personas confunden el resfriado común con la gripe, dos infecciones que, aunque comparten síntomas, tienen causas, tratamientos y niveles de gravedad muy diferentes.

El Virus del Papiloma Humano (VPH) es, sin exagerar, uno de los virus más extendidos entre la población sexualmente activa. Pese a su mala fama, conviene entenderlo con serenidad y conocimiento: es un virus muy frecuente, con múltiples variantes, y en la gran mayoría de los casos, nuestro propio cuerpo es capaz de eliminarlo sin mayores consecuencias.