En muchas ocasiones, pensamos que si nos encontramos bien de salud no necesitamos acudir al médico. Sin embargo, la medicina preventiva juega un papel fundamental para mantenernos sanos a lo largo de los años y detectar a tiempo cualquier alteración que pueda pasar desapercibida. La pregunta es clara: ¿cuántas veces al año deberíamos visitar a nuestro médico si nos consideramos personas sanas?

La importancia de la prevención

La medicina actual no solo se centra en curar enfermedades, sino en prevenirlas. Un chequeo médico rutinario permite evaluar el estado general del organismo, controlar factores de riesgo y recibir recomendaciones personalizadas sobre hábitos de vida saludables.

Muchas enfermedades crónicas como la hipertensión, la diabetes o el colesterol alto pueden desarrollarse en silencio durante años, sin síntomas evidentes. Detectarlas en fases tempranas cambia radicalmente el pronóstico y la calidad de vida del paciente.

¿Cada cuánto conviene ir al médico?

La frecuencia de las revisiones médicas depende de varios factores como la edad, los antecedentes familiares y los hábitos de vida. Como orientación general:

• Adultos jóvenes y sanos (18-39 años): se recomienda al menos una visita cada 1-2 años. En ella se valoran parámetros básicos como la tensión arterial, el peso, el índice de masa corporal y se revisan hábitos de vida.

• Adultos de mediana edad (40-64 años): lo recomendable es realizar una revisión anual, ya que a partir de esta etapa aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, metabólicas o oncológicas.

• Mayores de 65 años: conviene acudir una vez al año o incluso cada 6 meses, aunque no existan síntomas, para un control más estrecho de la salud general y las patologías asociadas a la edad.

Además, en cada franja de edad existen revisiones específicas (ginecológicas, urológicas, oftalmológicas, odontológicas, etc.) que se suman al chequeo general.

Pruebas y chequeos recomendados

Una revisión general puede incluir:

• Exploración física completa.

• Control de tensión arterial, frecuencia cardiaca y peso.

• Analítica básica de sangre y orina.

• Perfil lipídico y glucemia en mayores de 40 años o con factores de riesgo.

• En mujeres: revisión ginecológica periódica y citología según edad.

• En hombres: exploración prostática a partir de los 50 años.

• Revisiones odontológicas y oftalmológicas cada 1-2 años.

La clave: conocerte a ti mismo

Más allá de las revisiones programadas, es fundamental prestar atención a los cambios en nuestro cuerpo. Si notas cansancio persistente, pérdida de peso sin causa, dolores frecuentes, alteraciones digestivas o cualquier síntoma que no remita, es recomendable acudir al médico sin esperar a la revisión anual.

Conclusión

Aunque te consideres una persona sana, acudir al médico de forma periódica es una inversión en salud. No se trata de obsesionarse con las consultas, sino de entender que la prevención es la mejor herramienta para vivir más y mejor. Una revisión médica a tiempo puede marcar la diferencia entre tratar una enfermedad en sus inicios o enfrentarse a complicaciones graves.

En Central Médica apostamos por la medicina preventiva como un pilar básico en el cuidado de nuestros pacientes. Recuerda: tu salud es tu mejor patrimonio, cuídala con revisiones regulares.